Kata orang, mandi setelah makan berbahaya bagi tubuh karena bisa
menghambat saluran pencernaan. Bukannya ini adalah hal yang rutin
dilakukan oleh banyak orang ? Temukan faktanya di sini.
Apakah benar mandi setelah makan berbahaya?
Mandi
adalah salah satu aktivitas rutin sehari-hari, yang berhubungan langsung
dengan kondisi fisik luar tubuh. Mandi itu sendiri pun tidak memiliki
efek samping atau komplikasi yang membahayakan diri Anda. Di sisi lain,
makan merupakan aktivitas harian yang terutama berhubungan langsung
dengan fungsi organ-organ dalam tubuh.
Itu sebabnya, mandi dan
makan tidak saling berhubungan. Makanan yang Anda makan akan masuk ke
saluran cerna, sedangkan mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari
kotoran dan membuat Anda merasa lebih segar. Jadi mitos mandi setelah
makan berbahaya tidak perlu lagi Anda percayai dan khawatirkan
dampaknya. Mandi setelah makan tidak membahayakan tubuh dalam cara
apapun.
Bagaimana dengan berenang? Bolehkah langsung berenang setelah makan?
Begitupun
dengan halnya larangan berenang setelah makan yang hanya berdasarkan
mitos belaka. Boleh saja berenang setelah makan. Tapi memang, melakukan
aktivitas fisik yang menguras tenaga setelah makan, seperti berenang
atau lari, dapat membuat perut kram yang mungkin berbahaya bila Anda
jadi tenggelam.
Perut bisa kram selama berenang karena segera
setelah makan, sebagian aliran darah akan terfokus ke organ-organ
pencernaan. Sedangkan ketika Anda berlari atau berenang, otot-otot Anda
pun butuh peningkatan aliran darah. Kompetisi antara kedua sistem tubuh
inilah yang bisa membuat kram, bukan karena tubuh terkena air setelah
makan, baik saat mandi maupun berenang. Tapi kram saat berenang
merupakan hal umum yang dapat dengan mudah dicegah dan ditangani sebelum
terlambat.
Hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan
Ada
banyak hal yang orang lain katakan kepada Anda apa yang harus Anda
lakukan dan tidak boleh dilakukan setelah Anda makan. Memang ada
beberapa hal yang benar, tetapi ada juga yang salah. Berikut adalah
beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan setelah Anda makan
Baca Juga Artikel Tetap Cantik Tanpa Makeup
1. Langsung pergi tidur
Banyak orang yang makan
larut malam dan langsung pergi tidur setelahnya. Ini dapat mengakibatkan
makanan yang masih dicerna di lambung untuk naik lagi ke kerongkongan.
Terutama bagi mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur pun menjadi
tidak nyaman karena Anda merasa dada dan perut Anda seperti terbakar.
2. Merokok setelah makan
Mungkin
terasa sangat ideal untuk merokok setelah Anda makan. Merokok itu
sendiri sudah tidak baik untuk kesehatan. Namun efek buruknya bisa
berlipat ganda terlebih jika Anda mengidap gastritis, kolitis, dan
irritable bowel syndrome.
Baca Juga Artikel Tetap Cantik Tanpa Makeup
Semoga artikel ini bermanfaat dan kita bisa lebih berhati-hati lagi dalam menjalani kebiasaan sehari-hari sehingga kita bisa menjalani pola hidup sehat.
