Payudara adalah aset tubuh wanita yang dibanggakan. Sehingga wanita wajib menjaga keindahan dan kesehatannya. Salah
satu hal yang pasti terjadi pada payudara wanita adalah payudara yang
kendur. Biasanya kendurnya payudara ini disebabkan karena menyusui.
Well, menurut penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com, kendurnya
payudara ternyata tak hanya disebabkan karena hal tersebut saja. Ada
beberapa kebiasaan yang juga bisa membuat payudara jadi kendur.
Apa saja?
1. DIET KETAT
Diet ketat yang memberikan dampak cepat pada penurunan berat badan juga
memiliki banyak efek samping. Salah satunya adalah dengan menurunnya
payudara. Sebab ketika kamu kehilangan berat badan maka jaringan
payudara akan jadi kendur. Hal inilah yang kemudian menyebabkan payudara
juga ikutan kendur.
2. MENGGUNAKAN BRA YANG TIDAK TEPAT
Presentase wanita yang mengenakan bra tidak tepat masih tinggi.
Entah karena bra tersebut tidak nyaman, tidak pas, atau tidak memberikan
dukungan yang pas untuk payudara. Baca juga cara menggunakan HP biar tidak terkena radiasi
Nah, kebiasaan inilah yang kemudian membuat payudara kendur.
Nah, kebiasaan inilah yang kemudian membuat payudara kendur.
3. LATIHAN DENGAN INTENSITAS YANG TINGGI
Latihan dengan gerakan yang cepat, terutama naik turun juga bisa
membuat payudara kendur. Gerakan memantul berulang kali akan memberikan
tekanan berlebih pada kulit payudara dan menyebabkan kerusakan kolagen.
Hal inilah yang kemudian berkontribusi besar untuk membuat payudara
kendur.
4. PERAWATAN
Tak hanya kulit yang terlihat saja yang wajib mengenakan sun screen atau
krim tabir surya. Payudara yang tertutup juga perlu diolesi sun screen.
Sebab sama seperti sinar matahari yang menyebabkan keriput dini di
wajah, sinar matahari juga akan meregangkan kolagen di payudara dan
kemudian merusak kulit.
Sehingga melewatkan mengolesi krim tabir surya juga bisa menyebabkan payudaramu melorot.
Sehingga melewatkan mengolesi krim tabir surya juga bisa menyebabkan payudaramu melorot.
5. MEROKOK
Jika kamu masih melakukan kebiasaan buruk ini, maka hentikanlah.
Merokok tak hanya merusak kesehatan tubuh. Namun juga memberikan dampak
buruk pada kesehatan payudara. Sebabnya merokok akan melemahkan kulit
dan mengurangi suplai darah ke payudara. Hasilnya, payudara bisa kendur.
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa kamu sadari mampu membuat payudaramu kendur. Sebaiknya hindari demi kesehatan dan keindahan payudaramu, ladies !
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa kamu sadari mampu membuat payudaramu kendur. Sebaiknya hindari demi kesehatan dan keindahan payudaramu, ladies !
